Se incarca...

Cum sa te imbraci pentru diferite tipuri de sport

A decide cu ce sa te imbraci pentru sala de sport este aproape la fel de complicat cu a decide ce tip de exercitii vei face acolo pentru a ajunge la tonusul dorit. Te vei antrena cu greutati, vei lucra la cardio sau vei merge pe o vibratie mai lenta, de tip yoga? Ei bine, ceea ce porti la sala de sport, indiferent de antrenament, poate afecta efectuarea corecta a exercitiilor. Iata asadar cateva sfaturi utile despre ce sa porti atunci cand mergi la sala pentru a fi eficienta si in acelasi timp confortabila cu ceea ce porti.

Ce ar trebui sa port cand merg la sala pentru prima data?

In primul rand, ai nevoie de o bustiera, o pereche de colanti sau pantaloni scurti si o pereche de pantofi sport, confortabili. O astfel de tinuta este confortabila si recomandata atat pentru antrenamentele de forta cat si pentru miscare mai lenta, precum zumba. Acestea trebuie sa fie confectionate din tesaturi usoare, precum bumbacul, care sa asigure respiratia pielii si sa fie foarte extensibile. 

Topul si pantalonii tip colanti nu doar ca sustin musculatura, dar si indeparteaza transpiratia de pe piele pentru a te pastra intr-o forma confortabila pe tot parcusul antrenamentului. Vorbind de confort, ideali sunt pantalonii cu talie inalta captusita pentru suportul abdomenului.

Ce ar trebui sa porti pentru orele de dans?

Tinuta pentru orele de dans ar putea fi mai lejera, formata dintr-un tricou larg si o pereche de pantaloni scurti iar in picioare o pereche de pantofi sport. In functie de natura tipului de dans, acolo unde este cazul, se va opta pentru incaltamintea adecvata, cum sunt pantofii speciali pentru tango, salsa sau alte dansuri specifice.

S-ar putea ca initial sa nu te gandesti la ceea ce porti, insa tinuta poate face o diferenta uriasa pentru a da cel mai bun randament si pentru a obtine rezultatul dorit, indiferent daca alegi sa iti petreci o ora pe zi la sala de fitness, ai un orar bine stabilit la cursurile de dans sau pur si simplu alergi prin parc.

Articole asemanatoare

Un pulover decupat pare un pic oximoron. Teoretic, puloverele trebuie sa ne tina de cald pe vremea rece.
Fiecare iubitor de moda se poate inspira din divserse surse pentru a-si imbunatati stilul in permanenta. Imbunatatirea permanenta a tinutelor unice nu este intotd...
Exista diverse modalitati de a purta blugii vechi in tinute care sa para tot timpul fresh si in tendinte. Tot ce trebuie sa faci este sa te gandesti la noi moduri...
In zilele reci si gri de ploaie nu trebuie sa ne panicam si sa ne pierdem stilul general, de zi cu zi. De fapt, este destul de simplu sa urmam aceleasi tendinte, ...
Pantalonii scurti sunt eroii fiecarei garderobe de vara. Pot fi imbracati oricand, in multe variante si sunt adesea salvatorii multor situatii in care nu ai timp ...
Am creat o lista cu cateva articole vestimentare destinate acelor doamne si domnisoare carora le place sa poarte tinute care sa le faca sa para cat mai siluete si...
Ramane inca problema modului de a purta pulovere supradimensionate si modul in care pot fi stilizate pentru diferite ocazii, asortate cu diferite articole vestime...
A avut deja loc saptamana modei pentru colectia de toamna 2020, cu cele mai bune si actuale tendinte. Au existat mari variatii de culori, de albastru, fucsia
Balurile sunt in plin sezon, iare evenimentul este unul deosebit de important, indiferent ca esti la liceu sau la facultate, ca esti boboc sau in an terminal.
Esti studenta sau masteranda? S-ar putea sa nu pui inca prea mult accent pe moda si hainele pe care le porti, atata timp cat de imbraci decent si confortabil. Tot...